キック・ムエタイ用品なら イサミキックオンラインショップ

 

書籍 筋トレまるわかり大事典

【内容】
『トレーニングマガジン』の大好評連載「トレーニング検定」&「トレーニング・クリニック」を一冊に集約! "筋トレ博士"が出題する3択クイズで、自然に筋トレ必要な知識がすべて身につく! いままでの思い込みから、フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問まで最新理論が、すべて解決!

【目次】
「トレーニング検定」
トレーニングの原理・原則
トレーニングテクニック
トレーニング用語
トレーニング種目
筋肉名
筋肉の大きさと形
筋肉痛
パンプアップ
アルファベットの略語
トレーニングの歴史
著名人とトレーニング
体脂肪
トレーニングと骨密度
トレーニングと基礎代謝
トレーニングと傷害のリスク
日本人の運動習慣・食習慣と体型
運動・体力と健康について
「トレーニング・クリニック」
ハムストリングスの機能と効果的な鍛え方
懸垂を極めてV字の背中をつくる
意外と効かせにくい肩のトレーニング
フォームバリエーションでまんべんなく鍛える腕のトレーニング
スクワットのバリエーション
本当に高い効果があるの? スポーツは下手にならないの? スロートレーニング
体幹の重要性とトレーニング法
ドローインとは? その位置づけについて
ストレッチ 筋肉を伸ばすと何が変わるのか
こどものトレーニング
高齢者の筋トレの効果
「競技スキル練習」「伝統的筋トレ」「最新トレーニング」のプライオリティー

【著者プロフィール】
谷本道哉(たにもと・みちや)
1972年静岡県生まれ、近畿大学生物理工学人間工学科講師。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。専門は筋生理学・身体運動科学。スポーツ・トレーニングの現場に精通した研究者であることを信条とする。著書に「トレーニングのホントが知りたい」「使える筋肉 使えない筋肉」「基礎から学ぶ! ストレッチング」などがある。

※当店の商品は実店舗と在庫を共有しているため、オンラインショップで「在庫あり」となっている商品についても、品切れの場合がある事を予めご了承下さい。品切れ等の時はメール・電話にて、ご連絡致します。
※大量注文、重たい商品、大きな商品の場合、沖縄県・離島へ発送の場合、送料が基本料金から変更になります。その際はメール・電話にて、ご連絡致します。予めご了承下さい。

商品コード : 1077
希望小売価格 : 2,592
価格 : 2,592円(税込)
ポイント : 51
数量
 

この商品についてのレビュー

  氏名 : 評点 :
内容 :
レビューを書く
入力された顧客評価がありません
■お支払い方法について

■代金引換
配送業者: 佐川急便
備考: お支払い総額は以下の通りです。
商品代金合計(税込)+送料(650円〜)+代引手数料(432円〜)
※お届け先が沖縄県・離島の場合、送料が1,296円〜になります。

・ご注文確認のメールを自動送信しておりますが在庫確認後あらためて、商品金額+送料+代引き手数料の合計金額とお届け日をメールにて連絡を致します。
・代金は商品到着時の配達員にお支払ください。

クレジットカード

VISA,MASTER,DINERSがご利用可能です!

■メールが届かない場合
迷惑メール防止機能により弊店からの確認メールが迷惑メールと間違えられ、受信画面に表示されず迷惑メールフォルダやゴミ箱に自動的に振り分けられている(または削除された)場合がございます。
また、メールボックスの容量がいっぱいになっていてメールの受信ができない状態になっている等原因は様々です。

・ご登録・ご注文時のメールアドレスが間違っている場合
全角で登録をしている場合や、ドメインに誤りがある場合が多くございます。

・セキュリティソフト、ウイルス対策ソフトによる場合
設定により迷惑メール(スパムメール)と判断されてしまう場合がございます。

・携帯電話のメールアドレスにてご注文頂いた場合
パソコンからのメールを【許可する】設定をしていない場合、弊店からのメールはエラーメールとなって戻ってまいります。
また、受信先を指定している場合は、「@isami.co.jp」からのメールを受信ドメインにご登録下さい。

・ご注文が完了していない場合
何らかの原因により、ご注文・会員登録・お問い合わせが完了できていない場合がございます。

弊店からのメール等が届かない場合は恐れ入りますが、お電話にてお問合せ・ご確認いただきますようお願い致します。
電話:03-3352-4083 (営業時間 AM11:00〜PM8:00 定休日 毎週火曜日 )
■お届けまでの日数として

15時までにご注文いただいた場合、最短で翌日〜の配達となります。
※火曜日は定休日となりますので水曜日以降の発送となります。




■ISAMI LINK