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【DVD付書籍】ハードパンチャー育成メソッド[映像編]

強いパンチを効率的に、そしてスムーズに打つためには何が必要か。
軸足、股関節、体幹、肩甲骨この4つのポイントを押さえれば、誰でも強いパンチが打てる。その身体の使い方を、尾下流理論は説明している。
また、DVDでは一流の格闘家がパンチの打ち方を実演。よりリアルに「本物のパンチ」を映像で見れる。
初心者でもパンチの打ち方を学ぶことができる内容になっている。


104ページ 257×182
DVD 分収録


<収録内容>

●基本動作:尾下流メソッド.股関節と軸足&壁/肩甲骨の使い方/身体を絞る 
●構え方.構え 
●動き方.ステップイン/バックステップ/サイドステップ/スウェー/ウィービング/ダッキング
●パンチを打つ:ジャブ.左ジャブ/左ストレート/角度を変えたジャブ/フェイントを入れたジャブ/ダブル ストレート.右ストレート/右ボディストレート/右ショートストレート/角度を変えたストレート(内側から)/ワンステップストレート/右のダブル/壁を崩した右ストレート/ワンツー/ワンツー左ストレート&右左右 フック.左フック/左ボディフック/左ロングフック(ステップ)/右フック/右ロングフック/ワンツー→フック/ワンツー→ボディフック アッパー.左アッパー/左ボディアッパー/左ロングアッパー/右アッパー/右ボディアッパー/左フック→右アッパー/ワンツー→左アッパー/右アッパー→左ボディ


<著者紹介>
尾下正伸
尾下塾会長。1966年生まれ、栃木県出身。大学時代にキックボクシング部の主将を務め、卒業後は証券会社に就職するも、安定したサラリーマン生活を捨てプロボクサーに転向。引退後は、プロボクシングジムでトレーナーを13年間務め、多くのプロボクサーを育成する。現在は、選手・トレーナー時代に培った独自のパンチ技術を、多くの格闘家に授けるべく格闘&トータルフィットネスジム・尾下塾で指導を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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